Hvis din krop er en omvandrende skraldespand, hvordan skal der så være plads til de ”byggeklodser” der skal til for at du kan have en stærk og sund krop med stærke knogler, muskler og led…?
Bogen “Ren krop sund krop” af Alejandro Junger
kan især anbefales. Den er skrevet at en amerikansk hjertespecialist, der gennem længere tid havde mange ubehagelige symptomer og ikke følte sig rask. Han blev undersøgt af mange af sine kolleger som – efter alverdens undersøgelser – alle sagde at han ikke fejlede noget. Han studerede i første omgang sine symptomer på nettet; men besluttede sidenhen at tage til østen og studere kost og yoga og vendte senere tilbage til USA og har været med til at oprette en ny måde at leve mere rent, sundt og energifyldt.
Bogen indeholder gode forklaringer på diverse symptomer og hvordan man kan gøre noget ved det, samt opskrifter og anvisninger der virker.